1.Alimento.O alimento espiritual e a Palavra de Deus(a Bíblia). Você deve ler,estudar,memorizar,por em pratica e ouvir o ensino e a pregação da Palavra.
2. Respiração.A respiração espiritual e a oração.Dedique tempo cada dia falando com Deus sobre tudo oque Você faz;fale sobre suas necessidades e seus problemas,sobre sua Família e seus amigos,e diga -lhe o quanto O ama e quão agradecido esta.
3. Exercício.O exercício espiritual e ajudar a outros,testificar,dar tempo e energia a obra de DEUS e ser um testemunho vivo ao mundo.
4.Descanso.O descanso espiritual e a adoração,tanto publica como privada.Descansar e esperar em Deus e ter renovação física e espiritual .
2. Respiração.A respiração espiritual e a oração.Dedique tempo cada dia falando com Deus sobre tudo oque Você faz;fale sobre suas necessidades e seus problemas,sobre sua Família e seus amigos,e diga -lhe o quanto O ama e quão agradecido esta.
3. Exercício.O exercício espiritual e ajudar a outros,testificar,dar tempo e energia a obra de DEUS e ser um testemunho vivo ao mundo.
4.Descanso.O descanso espiritual e a adoração,tanto publica como privada.Descansar e esperar em Deus e ter renovação física e espiritual .
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